アダルトチルドレン体調改善・瞑想・マインドフルネス・ヨガニードラ

思っている事は自分の感情そのものというより、怖いから（怒っている人が怖かった）なんとか周りの声を聞いたりしているアダルトチルドレンのわたし。心？感情？自分の気持ち？そこから考えが生まれるはずで、それなのに周りの事や声ばかり聞いている。

自分の気持ちを優先して出せた事って出産したいと取り組んだ時が初めてでした。凄く相手の気持ちや周りの人間関係からもたらされるアレコレに悩みましたが、結局自分のやる事にアレコレ言う人は途中で自分の言った事を無かった事にして都合でキレたりし去っていった。親と同じでした。

例：「だからこうやねん（人のこと）でもこうやな（人のこと）こうできてないから（人のこと）いそがしいねん！こうしてください！（人のこと）」→「もういいわ！（人のこと）」一緒にいる人は巻き込んだ人です（トラウマ）。このパターンで「助けて」を繰り返し、相手の人もわたしに「助けて」でその二人を取り持っていました。「助けて」なので。その人も「聞いて」でした。需要が一致したので取り持ちました。わたしは悩みは相談しないタイプで、それを見つけ、人のいないところに呼び出し手を握り目を見つめ、言うまで待っておられました。なにかわすれました（悩みなんてそんなもの・まとまったネタではないです）。あちこちでそうされていました。こういうこともあると思います。→まとまったネタをやっていましょう。そうすれば悩みを狙ってこないです！

悩みを自分で課題として解決していくタイプに四柱推命で「身旺・身強」がいます。帝王・建禄・冠帯＝王様・王子様・注目されたい人。そういう星になるようです。

解決できないこともあります。

体験したことのないことが起こります。自分はそんなとき人の役に立つことをしていました。人それぞれでした。

「自分がしんどいときはできることをする、人の役に立つことで簡単にできること、得意なこと」自分よりしんどい人がいる。そう思っていました。これがまとまったネタとなります）

みんな最後の考えは自分の感情から生まれるものが妥当だという結論に。

産後も色々有りましたが、感情からの考えを大切にしたい。体もそうするのが健康になる。